Blog Leda >> Dicas de auto-cuidado para mães que incluem cuidado com cabelos
Dicas de auto-cuidado para mães que incluem cuidado com cabelos
Cuidar dos cabelos é algo que muitas mães deixam de lado devido à falta de tempo ou prioridades. No entanto, é importante lembrar que dedicar um tempo para si mesma e cuidar dos cabelos faz parte do auto-cuidado e ajuda a manter a autoestima elevada. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas de auto-cuidado que incluem cuidado com cabelos especialmente para mães.
1. Organize seu tempo
Uma das principais razões pelas quais as mães não conseguem cuidar dos cabelos é a falta de tempo. Portanto, é essencial organizar seu tempo e criar uma rotina que permita reservar alguns minutos para cuidar dos cabelos. Você pode acordar um pouco mais cedo ou aproveitar um momento de calma durante o dia para dedicar-se a si mesma e aos seus cabelos.
2. Escolha produtos práticos
Muitas vezes, a rotina de uma mãe é agitada e não sobra tempo para processos de cuidados capilares complexos. Por isso, escolher produtos práticos e eficientes pode ser uma boa opção. Procure por produtos que ofereçam múltiplos benefícios, como um shampoo que limpe, hidrate e revitalize o cabelo ao mesmo tempo.
3. Faça hidratações semanais
Independentemente do tipo de cabelo, a hidratação é fundamental para mantê-lo saudável e bonito. Faça um esforço para reservar um dia na semana para fazer uma hidratação capilar em casa. Existem diversas máscaras capilares disponíveis no mercado que são fáceis de aplicar e oferecem excelentes resultados.
4. Use protetor térmico
Se você costuma usar secador de cabelo, chapinha ou modelador, é importante proteger os fios do calor excessivo. Utilize um protetor térmico antes de utilizar essas ferramentas para evitar danos ao cabelo. Além disso, evite utilizar as temperaturas mais altas e utilize-as apenas quando necessário.
5. Experimente penteados práticos
Em dias mais corridos, onde não é possível dedicar muito tempo ao cuidado dos cabelos, experimente penteados práticos e rápidos. Existem diversas opções de penteados que podem ser feitos em poucos minutos e ainda assim deixar seu cabelo com um visual bonito e arrumado. Tranças, coques e rabos de cavalo são boas opções.
6. Faça uma pausa para relaxar
O auto-cuidado não envolve apenas cuidar dos cabelos, mas também reservar um tempo para relaxar . Tire alguns minutos do seu dia para fazer uma pausa, respirar fundo e relaxar. Isso ajudará a reduzir o estresse e contribuirá para uma sensação de bem-estar geral, refletindo também em seus cabelos.
A plataforma Leda é uma excelente opção para mães que desejam obter mais conhecimento e dicas de maternidade , incluindo dicas de auto-cuidado. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a um conteúdo relevante e de qualidade para auxiliar em sua jornada como mãe. Clique no link abaixo para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar!
🤰 Renata F. Costa
Renata F. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!