Blog Leda >> Dicas de auto-cuidado para mães
Dicas de auto-cuidado para mães
A importância do auto-cuidado para mães
Quando nos tornamos mães, é comum que nossa atenção se volte completamente para os bebês e deixemos de lado o cuidado com nós mesmas. No entanto, é fundamental lembrar que nosso bem-estar também é importante e que, para cuidar dos outros, precisamos primeiro cuidar de nós mesmas.
Pensando nisso, separamos algumas dicas de auto-cuidado especialmente para as mães, com foco em cuidar do cabelo mesmo diante de toda a correria da maternidade.
1. Organize o tempo para cuidar de você
Uma das maiores dificuldades das mães é encontrar tempo para si mesmas. Mas é possível! Reserve um tempo durante o dia para cuidar do seu cabelo, seja fazendo uma hidratação, cuidando dos fios ou mesmo apenas relaxando. Lembre-se de que você merece esse tempo para si mesma.
2. Aposte em penteados práticos
Com a rotina agitada da maternidade , muitas vezes não temos tempo de ficar horas arrumando o cabelo. Por isso, é importante apostar em penteados práticos e rápidos, que fiquem bonitos e não demandem muito tempo. Tranças, coques e rabos de cavalo são ótimas opções.
3. Invista em produtos práticos
Procure utilizar produtos que sejam práticos e eficientes. Shampoos 2 em 1, leave-in com proteção térmica e máscaras de tratamento rápido são ótimas opções para as mães que não têm muito tempo para dedicar aos cuidados com o cabelo.
4. Priorize a praticidade
Além de penteados práticos, é importante também priorizar a praticidade nos cuidados diários com o cabelo. Opte por cortes que sejam fáceis de manter e não exigiam muita manutenção. Assim, você economiza tempo e ainda fica com o cabelo bonito.
5. Divida as tarefas
Não carregue todas as responsabilidades da maternidade sozinha. Divida as tarefas com o parceiro ou com outras pessoas que possam ajudar . Assim, você terá mais tempo para cuidar de você e do seu cabelo.
6. Não descuide da alimentação
A alimentação também tem um impacto direto na saúde dos cabelos. Procure se alimentar de forma equilibrada, com uma dieta rica em vitaminas e nutrientes que contribuam para a saúde dos fios.
Essas são apenas algumas dicas de auto-cuidado para mães e de como cuidar do cabelo mesmo sendo mãe . Lembre-se de que você merece se cuidar e se sentir bem, mesmo com todas as demandas da maternidade. E se quiser aprender mais sobre esse assunto e encontrar dicas valiosas para cuidar de você e do seu bebê, conheça o Leda, uma plataforma completa de conteúdos sobre maternidade. Clique aqui para começar!
🤰 Mariana Rodrigues
Mariana Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!