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Dicas de autocuidado para mães
O que é autocuidado?
O autocuidado é um conjunto de práticas e hábitos que visam o bem-estar físico, mental e emocional.
Por que é importante para as mães?
As mães desempenham múltiplos papéis e muitas vezes acabam se dedicando integralmente aos filhos e deixando de lado o cuidado com elas mesmas. No entanto, é fundamental que as mães reservem um tempo e espaço para cuidarem de si mesmas, pois só assim poderão estar realmente bem para cuidar dos filhos.
Presentes para mães que promovem o autocuidado
Aqui estão algumas ideias de presentes que podem ajudar as mães a se cuidarem e se presentear com momentos de relaxamento e bem-estar:
- Uma massagem relaxante em um spa;
- Um dia de beauty care em um salão de beleza;
- Um kit de produtos de beleza naturais e veganos;
- Um kit de produtos para cuidados com a pele , como máscaras faciais e cremes hidratantes;
- Um vale-presente para um retiro de yoga e meditação;
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🤰 Carolina Rodrigues
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