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Dicas de autocuidado para mães
Autocuidado: uma necessidade para mães
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora e exigente, física e emocionalmente. Muitas vezes, a mãe acaba ficando em segundo plano, esquecendo-se de cuidar de si mesma.
A importância de cuidar das unhas
Cuidar das unhas é essencial para a saúde e bem-estar de qualquer pessoa, incluindo as mães . Ter unhas saudáveis e bem-cuidadas não apenas melhora a aparência, mas também evita problemas de saúde, como infecções e inflamações.
Dicas de cuidados com as unhas para mães
- Mantenha as unhas limpas e secas: Lave as mãos com água morna e sabão suave, e seque-as bem, prestando atenção especial nas unhas e cutículas.
- Evite roer as unhas: Roer as unhas pode causar danos, enfraquecimento e quebra. Evite esse hábito e, se necessário, procure ajuda profissional para parar de roer as unhas.
- Hidrate as mãos e unhas: Use um creme hidratante específico para mãos e unhas diariamente, para manter a pele macia e evitar o ressecamento.
- corte e apare as unhas regularmente: Mantenha as unhas no comprimento desejado, evitando que fiquem muito longas ou curtas demais.
- Proteja suas mãos: Ao realizar atividades domésticas ou em contato com produtos químicos, use luvas de proteção para evitar danos às unhas e à pele das mãos.
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🤰 Juliana Souza
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