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Dicas de autocuidado para mães
A importância do autocuidado para mães
A maternidade é uma fase de muitas transformações na vida de uma mulher. Cuidar do bebê , da casa e das tarefas do dia a dia pode ser exaustivo, e muitas vezes as mães acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. No entanto, é fundamental que as mães reservem um tempo para o autocuidado, pois isso contribui para o seu bem-estar emocional e físico.
Dicas de tratamentos para cabelo
Um dos aspectos que muitas mães costumam negligenciar é o cuidado com o cabelo. Por isso, separamos algumas dicas de tratamentos para ajudar as mães a cuidarem dos fios e se sentirem ainda mais bonitas e confiantes. Confira:
Hidratação
A hidratação deve ser um cuidado básico com os cabelos. Existem diversas máscaras de hidratação disponíveis no mercado, mas também é possível fazer hidratações caseiras com ingredientes naturais, como a babosa e o abacate.
Nutrição
A nutrição é um tratamento que repõe os lipídios dos cabelos, deixando-os mais saudáveis e brilhantes. Para isso, é possível utilizar óleos vegetais , como o óleo de coco e o óleo de rícino, que são excelentes opções para nutrir os fios.
Reconstrução
A reconstrução capilar é um tratamento indicado para cabelos danificados por química, secador, chapinha, entre outros. É possível fazer a reconstrução em casa, utilizando produtos específicos para essa finalidade. O importante é seguir corretamente as instruções do fabricante e respeitar o tempo de ação do produto.
Corte regular
O corte regular é essencial para manter o cabelo saudável. A cada dois meses, é indicado fazer um corte para eliminar as pontas duplas e garantir o crescimento saudável dos fios.
Proteção térmica
O uso frequente de secador, chapinha e modelador de cachos pode danificar os cabelos. Por isso, é importante utilizar um protetor térmico antes de aplicar qualquer fonte de calor nos fios. Isso ajudará a proteger os cabelos do calor excessivo e evitará danos futuros.
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🤰 Mariane Oliveira
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