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Dicas de beleza para mães
Como mães podem ter uma pele lisinha e radiante?
Sabemos que a maternidade é uma fase maravilhosa, porém, com tantas responsabilidades, nem sempre conseguimos dedicar tempo para nos cuidar. Mas isso não significa que precisamos abrir mãos dos cuidados com nossa pele. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para mães terem uma pele lisinha e radiante.
1. Limpeza adequada
A limpeza adequada é o primeiro passo para ter uma pele lisinha. Procure utilizar produtos específicos para o seu tipo de pele e limpe o rosto de manhã e à noite. Não se esqueça de remover completamente a maquiagem antes de dormir.
2. Hidratação diária
A hidratação é essencial para manter a pele saudável e com aspecto lisinho. Escolha um hidratante adequado para o seu tipo de pele e aplique diariamente, preferencialmente após limpar o rosto. Não se esqueça de hidratar também o corpo.
3. Proteção solar
O uso do protetor solar é indispensável para manter a pele lisinha e protegida dos raios solares. Utilize um protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele e aplique todos os dias, mesmo em dias nublados.
4. Alimentação saudável
A alimentação também influencia na saúde da pele. Procure ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Consuma frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em ômega 3, como peixes, castanhas e sementes.
5. Beba água
A água é essencial para manter a pele hidratada e com aspecto lisinho. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele saudável e bonita.
6. Durma bem
O sono é fundamental para a regeneração da pele. Procure dormir pelo menos 7 horas por noite e evite dormir com maquiagem, pois isso obstrui os poros e prejudica a saúde da pele.
7. Cuide do seu emocional
O estresse e a ansiedade podem afetar a saúde da pele. Procure cuidar do seu emocional através de atividades que lhe dão prazer, como meditação, yoga, leitura ou qualquer outra atividade que relaxe a mente.
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Essas foram algumas dicas para mães terem uma pele lisinha e radiante. Lembre-se que cuidar de si mesma é fundamental para manter-se feliz e saudável. Aproveite para conhecer o Leda, a plataforma que reúne especialistas em maternidade e dicas de beleza. Clique aqui e saiba mais!
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