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Dicas de beleza para mães
Cuidados com os cabelos durante a amamentação
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, porém, muitas vezes, com a chegada do bebê, as mães acabam se dedicando tanto ao cuidado com seus filhos que acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas. Uma das áreas que pode ser negligenciada é a de beleza, em especial os cuidados com os cabelos durante a amamentação .
É comum que as mulheres enfrentem algumas alterações hormonais durante o período da amamentação , o que pode afetar a saúde e a aparência dos cabelos. Além disso, a correria do dia a dia pode dificultar uma rotina de cuidados capilares mais elaborada. No entanto, com algumas dicas simples, é possível manter os cabelos saudáveis e bonitos mesmo nessa fase tão intensa da vida.
1. Hidratação é essencial
Os hormônios presentes no leite materno podem deixar os cabelos mais ressecados e sem vida. Por isso, é crucial hidratá-los regularmente com produtos específicos para as necessidades dos fios. Invista em máscaras de hidratação e condicionadores nutritivos para repor a umidade e os nutrientes perdidos.
2. Evite o uso frequente de secador e chapinha
O calor excessivo do secador e da chapinha pode danificar os cabelos e torná-los mais quebradiços. Durante a amamentação, evite utilizar esses aparelhos com frequência e, se necessário, opte por acessórios de proteção térmica para minimizar os danos causados pelo calor.
3. Opte por penteados práticos
Com o tempo escasso e as prioridades voltadas para o bebê, muitas mães podem encontrar dificuldades em arrumar os cabelos diariamente. Nesses casos, é recomendado optar por penteados práticos e rápidos, como coques, tranças ou rabos de cavalo, que são elegantes e funcionais para o dia a dia.
4. Cuide da alimentação e da hidratação
A saúde dos cabelos está diretamente relacionada com a alimentação e a hidratação do corpo. Durante a amamentação, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes como vitaminas A, E, D e do complexo B, além de beber bastante água para manter a hidratação do organismo e dos fios.
Seguindo essas dicas simples, mesmo com a correria da maternidade, é possível cuidar dos cabelos e manter-se bonita e confiante durante a amamentação. Além disso, lembre-se de que é fundamental reservar um tempo para si mesma e cuidar do seu bem-estar, afinal, uma mãe feliz e realizada reflete diretamente na felicidade e no bem-estar do bebê.
🤰 Natália Almeida
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