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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Trabalho e maternidade: como equilibrar essas duas realidades?
A maternidade é uma experiência transformadora e cheia de desafios. E para muitas mulheres, conciliar a carreira profissional com a criação dos filhos pode parecer um verdadeiro malabarismo. Mas saiba que é possível encontrar um equilíbrio entre trabalho e maternidade, e neste post vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você nessa jornada.
1. Organização é fundamental
Para conseguir conciliar carreira e maternidade, é essencial ter uma boa organização. Isso inclui desde a rotina diária até o planejamento de compromissos e atividades tanto no trabalho quanto em casa. Faça uma lista de tarefas e estabeleça prioridades, para saber o que precisa ser feito em cada dia. Além disso, conte com a ajuda de aplicativos de organização e agendas eletrônicas para manter tudo em ordem.
2. Trabalhe em casa
Se possível, negocie com o seu empregador a possibilidade de trabalhar de casa em alguns dias. O home office pode ser uma ótima opção para reduzir o tempo gasto com deslocamentos e aproveitar melhor o tempo com seus filhos. Essa flexibilidade também pode ajudar no caso de crianças doentes ou nas férias escolares.
3. Defina prioridades
É importante definir suas prioridades e aprender a dizer não. Não tente abraçar o mundo e fazer tudo ao mesmo tempo. Tenha clareza sobre o que é realmente importante para você e saiba estabelecer limites. Aprenda a delegar tarefas e compartilhar responsabilidades, seja no trabalho ou em casa.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de si mesma! Para conciliar carreira e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma, tanto do corpo quanto da mente. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades físicas, ler um livro, fazer um curso, enfim, fazer algo que te traga prazer e te ajude a recarregar as energias.
5. Conte com apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo profissionais especializados. Ouvir diferentes perspectivas e ter suporte emocional pode ser extremamente valioso nessa caminhada. E uma ótima forma de contar com esse apoio é através do Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos e suporte para conciliar trabalho e maternidade.
Conheça o Leda e encontre suporte para conciliar trabalho e maternidade
O Leda é uma plataforma digital criada especialmente para auxiliar as mães nessa jornada de conciliar carreira e maternidade. Através de podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e orientações, o Leda oferece um espaço seguro e acolhedor para mães trocarem experiências e encontrarem apoio.
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a uma rede de mães que entendem suas dificuldades e desafios, e poderá participar de grupos de discussão , cursos online e receber orientação de especialistas em maternidade. Com o Leda, você não estará mais sozinha nessa jornada!
Conclusão
Conciliar carreira e maternidade não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio. Organização, flexibilidade, definição de prioridades, autocuidado e apoio são elementos-chave nessa jornada. E o Leda está aqui para te acompanhar e te oferecer todo o suporte necessário.
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🤰 Lúcia Costa
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