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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Conciliar carreira e maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres. A maternidade é uma fase de muitas descobertas e mudanças, e encontrar o equilíbrio entre cuidar dos filhos e manter uma carreira pode ser complicado. No entanto, com as dicas certas e um pouco de flexibilidade no trabalho, é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida da mulher.
1. Organize-se
Uma das chaves para conciliar carreira e maternidade é a organização. Tenha um planejamento tanto para as tarefas relacionadas à maternidade quanto para as demandas do trabalho. Crie uma agenda com horários fixos para cada atividade e tente seguir o cronograma estabelecido.
Além disso, delegar tarefas tanto em casa quanto no trabalho pode ser uma estratégia eficiente para otimizar o tempo e garantir que todas as responsabilidades sejam cumpridas.
2. Conte com uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar carreira e maternidade. Procure envolver o pai da criança , familiares, amigos ou contrate uma babá de confiança para auxiliar nas tarefas de cuidado com os filhos.
No trabalho, busque a flexibilidade, conversando com o empregador sobre as necessidades e limitações da maternidade. Muitas empresas oferecem programas de apoio à maternidade, como licença-maternidade estendida, flexibilidade de horários e trabalho remoto.
3. Estabeleça prioridades
Estabelecer prioridades é essencial para conciliar carreira e maternidade. Nem sempre será possível estar presente em todos os momentos com os filhos, mas é importante reservar um tempo de qualidade para eles. Garanta que esse tempo seja aproveitado ao máximo, sem distrações ou preocupações com o trabalho.
No trabalho, também é importante estabelecer prioridades e focar nas tarefas mais importantes. Evite levar trabalho para casa e procure manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação da carreira e maternidade. Utilize aplicativos de gestão de tarefas e compromissos para se organizar, faça reuniões virtuais quando possível e aproveite as facilidades oferecidas pelo trabalho remoto.
Muitas vezes, é possível realizar tarefas profissionais mesmo estando em casa, o que facilita o cuidado com os filhos e evita deslocamentos desnecessários.
5. Cuide de si mesma
Por fim, lembre-se de cuidar de si mesma . A maternidade e a carreira são importantes, mas é fundamental também reservar um tempo para relaxar e recarregar as energias. Busque momentos de lazer, pratique exercícios físicos, mantenha hobbies e cuide da sua saúde mental e emocional.
A conciliação entre carreira e maternidade pode ser desafiadora, mas com flexibilidade no trabalho e uma postura organizada e equilibrada, é possível aproveitar o melhor dos dois mundos. Conheça o Leda, a plataforma que vai te ajudar nessa jornada e oferecer suporte para mães que desejam conciliar carreira e maternidade de forma saudável e feliz. Cadastre-se e descubra como o Leda pode fazer a diferença na sua vida!
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🤰 Camila C. Azevedo
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