Blog Leda >> Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Dicas de como conciliar carreira e maternidade
1. Organize sua rotina
Para conciliar carreira e maternidade , é essencial ter uma rotina bem organizada. Crie uma agenda com horários para o trabalho, os cuidados com os filhos e as atividades pessoais. Estabeleça prioridades e determine quais tarefas são realmente essenciais. Dessa forma, você conseguirá administrar melhor o seu tempo.
2. Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou contrate uma babá ou uma pessoa para ajudar nos cuidados com as crianças . Lembre-se de que não é possível fazer tudo sozinha e que ter suporte é fundamental para conciliar as responsabilidades da carreira e da maternidade.
3. Busque flexibilidade
Procure trabalhar em empresas que valorizem a flexibilidade. Opte por empregadores que ofereçam horários flexíveis, home office ou outras alternativas para conciliar o trabalho e a maternidade. Com a disponibilidade de horários mais flexíveis, você poderá estar presente nos momentos importantes da vida dos seus filhos.
4. Estabeleça limites
Saiba estabelecer limites entre o trabalho e a maternidade. Evite levar trabalho para casa e preserve os momentos de convívio com os seus filhos. Delimite horários para se dedicar exclusivamente a eles e para cuidar de si mesma. Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que goste e que lhe deem prazer. Invista no seu bem-estar físico e emocional. Lembre-se de que estar bem consigo mesma é fundamental para conciliar carreira e maternidade de forma saudável.
A plataforma do Leda oferece uma série de recursos e ferramentas para auxiliar mães na conciliação entre carreira e maternidade. Conheça o Leda e descubra como você pode ter uma vida plena e equilibrada, tanto profissional quanto pessoalmente.
🤰 Juliana Souza
Juliana Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!