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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Se você é uma mãe que trabalha online, sabe o quão desafiador pode ser conciliar a carreira e a maternidade . No entanto, com um pouco de planejamento e organização, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas da sua vida.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das melhores maneiras de conciliar carreira e maternidade é estabelecer uma rotina diária. Determine horários fixos para o trabalho e para cuidar dos filhos, e tente segui-los o máximo possível. Isso ajudará você a se organizar melhor e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Tenha um espaço dedicado para o trabalho
Se possível, crie um espaço dedicado em sua casa para o trabalho. Isso ajudará a separar as atividades profissionais das tarefas domésticas e familiares, permitindo que você se concentre e seja mais produtiva durante o expediente.
3. Faça uma lista de tarefas
Uma lista de tarefas é uma ótima maneira de organizar suas prioridades e garantir que nada seja esquecido. Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas e vá riscando cada uma delas conforme forem concluídas. Isso ajudará você a se manter focada e evitará a sobrecarga de trabalho.
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para compartilhar as responsabilidades e cuidar das crianças enquanto você trabalha. Essa rede de apoio é fundamental para garantir que você tenha tempo para se dedicar à sua carreira.
5. Priorize sua saúde e bem-estar
Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para ser uma mãe e profissional de sucesso. Reserve um tempo para descansar, praticar exercícios físicos e fazer atividades que te relaxem. Sua saúde e bem-estar são fundamentais para manter o equilíbrio entre carreira e maternidade.
Conciliar carreira e maternidade pode ser um desafio, mas não é impossível. Siga essas dicas e encontre um equilíbrio saudável entre suas duas importantes áreas da vida. E se você quiser se aprofundar ainda mais no assunto, conheça o Leda, a plataforma que oferece trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade para mães que trabalham online!
🤰 Isabela Martins
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