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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
A importância de conciliar carreira e maternidade
Ter uma carreira e ser mãe ao mesmo tempo pode parecer desafiador, mas é possível conciliar as duas responsabilidades com organização e planejamento. Muitas mulheres optam por trabalhar em tempo integral mesmo após se tornarem mães, e é importante ter dicas e orientações para enfrentar essa jornada de maneira saudável e equilibrada.
Dicas para mães que trabalham full-time
1. Organize seu tempo
É essencial organizar o seu tempo de forma eficiente para dar conta das demandas do trabalho e da maternidade . Estabeleça uma rotina diária com horários fixos para as tarefas profissionais e também para os momentos em família. Utilize aplicativos de organização e agendas para ajudar nessa tarefa.
2. Conte com o apoio da família e amigos
Ter uma rede de apoio é fundamental para mães que trabalham full-time. Conte com o auxílio de familiares, parceiro/a, amigos e até mesmo de uma babá ou creche confiável para ajudar com os cuidados dos filhos.
3. Estabeleça prioridades
Defina suas prioridades tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Saiba quais são as atividades mais importantes em cada área e dedique-se a elas com foco e determinação.
4. Aprenda a dizer não
Saiba que é normal precisar dizer não em alguns momentos. Não se sobrecarregue com tarefas que não são essenciais no momento e aprenda a delegar e pedir ajuda sempre que necessário.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Dedique um tempo para fazer atividades que lhe dão prazer e que ajudam a relaxar, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou meditar. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ter energia e disposição para conciliar carreira e maternidade .
6. Conheça o Leda
O Leda é a rede social para mães que trabalham full-time. Ele oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com dicas valiosas para conciliar carreira e maternidade. Clique aqui e conheça o Leda!
Conclusão
Conciliar carreira e maternidade é um desafio que muitas mães enfrentam, mas com organização, priorização e apoio, é possível encontrar o equilíbrio entre as duas responsabilidades. Além disso, contar com plataformas como o Leda, que oferece conteúdos exclusivos para mães empreendedoras, pode ser de grande ajuda nessa jornada. Lembre-se de cuidar de si mesma e buscar apoio sempre que necessário. Aproveite as dicas e conheça o Leda para ter acesso a mais informações e recursos para conciliar carreira e maternidade!
🤰 Bianca Silva
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