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Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Dicas de como conciliar carreira e maternidade
Conciliar carreira e maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres que optam por trabalhar remotamente. A flexibilidade proporcionada pelo trabalho remoto é uma grande vantagem para conciliar os papéis de mãe e profissional, mas também pode trazer alguns desafios .
Para ajudar as mães que trabalham remoto, reunimos algumas dicas importantes:
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras coisas a fazer é estabelecer uma rotina . Defina horários fixos para trabalhar e para cuidar dos filhos. Isso ajudará a criar uma estrutura diária e a estabelecer limites entre o trabalho e a família.
2. Conte com a ajuda de terceiros
Se você trabalha remotamente, pode ser tentador querer fazer tudo sozinha. No entanto, é importante reconhecer que você precisa de ajuda. Contar com um(a) babá, familiares ou outra forma de cuidado infantil pode ser fundamental para conseguir conciliar a carreira e a maternidade. Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário.
3. Otimize seu tempo
Trabalhar remotamente exige uma boa organização do tempo. Procure otimizar suas tarefas, priorizando o que é mais importante e delegando quando possível. Utilize ferramentas ou aplicativos de produtividade para auxiliar na gestão do tempo.
4. Tenha um espaço de trabalho adequado
Ambientes organizados e bem estruturados contribuem para um melhor desempenho profissional e para a sensação de bem-estar. Planeje um espaço de trabalho confortável e organizado, onde você possa se concentrar nas suas atividades.
5. Estabeleça limites
Trabalhar remotamente pode dificultar a separação entre o trabalho e a vida pessoal. Estabeleça limites claros, como desligar o computador e evitar responder e-mails fora do expediente. Lembre-se que é importante também reservar um tempo para relaxar e se dedicar à família.
Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar as mães que trabalham remotamente a conciliar carreira e maternidade. O Leda é uma plataforma completa que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog repleto de informações úteis. Acesse o Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para te auxiliar nessa jornada de conciliação entre a carreira e a maternidade.
🤰 Carolina N. Oliveira
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