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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
Lidar com o trabalho e a maternidade não é tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio entre esses dois papéis tão importantes na vida de uma mulher.
O desafio de conciliar trabalho e maternidade é uma realidade para muitas mulheres. A rotina de ser mãe e profissional pode ser cansativa e demanda muita organização, mas com algumas dicas é possível encontrar um equilíbrio e aproveitar o melhor de cada um desses papéis.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das principais dicas para conciliar trabalho e maternidade é estabelecer uma rotina . Organize os horários de trabalho, de cuidados com o bebê e de descanso de forma a garantir que você consiga cumprir com todas as suas responsabilidades sem se sobrecarregar.
2. Conte com uma rede de apoio
Não se sinta culpada por pedir ajuda . Conte com uma rede de apoio para compartilhar as tarefas do dia a dia e dividir as responsabilidades. Familiares, amigos e até mesmo uma babá podem ser ótimos aliados nessa jornada de conciliar trabalho e maternidade.
3. Priorize seu tempo
Em meio a tantas demandas, é importante que você também se priorize e reserve um tempo para si mesma. Seja para fazer algo que te dê prazer, se exercitar ou descansar, encontrar momentos de relaxamento é essencial para manter o equilíbrio entre trabalho e maternidade.
4. Esteja presente
Quando estiver com seu filho , esteja presente de corpo e alma. Desligue-se do trabalho e aproveite cada momento ao lado dele. Assim, você conseguirá viver intensamente a maternidade e também estará mais satisfeita no trabalho, sabendo que está dando o seu melhor em ambos.
5. Tenha flexibilidade
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade, é importante buscar flexibilidade. Conversar com o seu empregador e negociar horários e ajustes na rotina pode ser fundamental para encontrar um equilíbrio e evitar a sobrecarga de dupla jornada.
Conciliar trabalho e maternidade é um desafio, mas com planejamento e organização é possível encontrar um equilíbrio e se sentir mais realizada tanto na vida profissional quanto na maternidade. Se você deseja receber mais dicas e ter acesso a conteúdos que vão te ajudar nessa jornada, conheça o Leda, a rede social para mães que oferece podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais. Clique aqui para saber mais sobre como o Leda pode te ajudar a conciliar trabalho e maternidade.
🤰 Isabella Barreto
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