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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
A maternidade é um desafio e tanto!
Ser mãe já é um trabalho em tempo integral, e conciliar essa tarefa com um emprego pode ser ainda mais complicado. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar! Hoje, vamos compartilhar algumas dicas valiosas de como conciliar trabalho e maternidade .
Crie uma rotina
Ter uma rotina bem estabelecida é essencial para conciliar as demandas do trabalho e da maternidade. Organize seu dia de forma que você consiga dar atenção aos seus filhos e também cumprir as responsabilidades do seu emprego. Estabeleça horários fixos para as tarefas da casa, trabalho e cuidados com as crianças.
Peça ajuda
Você não precisa fazer tudo sozinha! Busque o apoio de familiares, amigos ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista para te ajudar com as tarefas domésticas. Ter ajuda é fundamental para aliviar um pouco a carga de trabalho e te dar mais tempo para se dedicar aos seus filhos.
Organize-se
Com tantas demandas, é essencial ter uma boa organização. Utilize uma agenda ou aplicativo de tarefas para anotar seus compromissos e prazos. Priorize as tarefas mais importantes e reserve momentos específicos para o trabalho e para os cuidados com os filhos.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre trabalho e maternidade. Garanta que você tenha momentos de qualidade com seus filhos, sem distrações do trabalho, e também momentos de foco total no trabalho, sem interrupções dos filhos. Isso vai te ajudar a manter o equilíbrio entre as duas áreas da sua vida.
Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma! Reserve um tempo para fazer atividades que te relaxem e te façam feliz. Cuidar do seu bem-estar físico e emocional é fundamental para conseguir conciliar trabalho e maternidade de forma saudável.
Com essas dicas , você vai conseguir conciliar trabalho e maternidade de forma mais tranquila e eficiente. E lembre-se, conheça o Leda! Nossa plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar ainda mais nessa jornada.
🤰 Amanda R.
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