Dicas de como conciliar trabalho e maternidade

É cada vez mais comum que as mães precisem conciliar o trabalho com o papel de mãe . E quando essas mães precisam realizar viagens de negócios , a tarefa pode se tornar ainda mais desafiadora. Pensando nisso, separamos algumas dicas que podem ajudar as mães que trabalham em viagens de negócios. Confira abaixo:

1. Planejamento é fundamental

Antes de começar a viagem, é essencial fazer um bom planejamento. Organize suas tarefas, separe um tempo para ficar com seus filhos antes da partida e deixe tudo bem organizado em casa. Assim, você poderá viajar com mais tranquilidade e segurança.

2. Conte com ajuda

No período em que estiver fora, peça ajuda para familiares, amigos ou contrate uma babá se for necessário. Ter alguém confiável para cuidar dos seus filhos enquanto você está ausente é fundamental para que você possa se concentrar no trabalho e ter tranquilidade durante sua viagem.

3. Comunique-se com seus filhos

Mesmo estando longe, é importante manter a comunicação com seus filhos. Atualmente, existem diversas ferramentas de comunicação que facilitam esse contato, como videochamadas, por exemplo. Faça chamadas regulares para matar a saudade e acompanhe a rotina deles, mesmo à distância.

4. Estabeleça limites

No trabalho, pode ser difícil se desconectar e dedicar um tempo exclusivo para seus filhos. No entanto, é fundamental estabelecer limites e separar um tempo para estar com eles. Priorize momentos de qualidade, como o café da manhã ou o jantar, por exemplo. Assim, você conseguirá manter a proximidade com seus filhos mesmo em viagens de negócios .

5. Cuide de si mesma

Mães que trabalham e viajam podem ficar sobrecarregadas e esquecer de cuidar de si mesmas. É importante lembrar que o seu bem-estar também é fundamental. Cuide de sua saúde física e mental, alimente-se bem e encontre momentos para relaxar e descansar, mesmo durante viagens de negócios.

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