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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
A maternidade é uma das experiências mais desafiadoras e gratificantes que uma mulher pode viver. No entanto, quando se tem filhos e precisa conciliar a vida profissional, a pressão pode aumentar ainda mais. Mas não se preocupe, neste post vamos compartilhar algumas dicas valiosas de como lidar com a pressão de conciliar trabalho e maternidade.
1. Estabeleça prioridades
Quando você tem várias responsabilidades, é importante estabelecer prioridades para não se sobrecarregar. Reserve um tempo para definir quais são as atividades mais importantes e concentre-se nelas. Lembre-se que nem sempre é possível fazer tudo e está tudo bem se você precisar fazer algumas escolhas.
2. Organize-se
A organização é essencial para lidar com a rotina de trabalho e maternidade. Crie uma rotina diária com horários definidos para as atividades profissionais e também para estar com seus filhos. Utilize agendas, aplicativos de organização ou qualquer outro recurso que te ajude a se manter organizada.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Não é possível fazer tudo sozinha e está tudo bem em buscar suporte. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate serviços como babá ou diarista para te auxiliarem em algumas tarefas.
4. Priorize seu tempo de qualidade
Quando estiver com seus filhos, procure aproveitar ao máximo o tempo de qualidade com eles. Desligue-se do trabalho, das redes sociais e se dedique totalmente a eles. Isso fará com que você crie momentos especiais e valiosos, mesmo que sejam breves.
5. Não se cobre demais
Não seja tão dura consigo mesma e evite se cobrar demais. Lembre-se que você está fazendo o melhor que pode e está se esforçando para conciliar trabalho e maternidade. Aceite que nem sempre as coisas sairão como planejado e está tudo bem.
Essas são apenas algumas dicas para te ajudar a conciliar trabalho e maternidade. Mas se você quer ter acesso a um conteúdo completo sobre o assunto, conheça o Leda. A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a encontrar o equilíbrio entre essas duas importantes áreas da sua vida.
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🤰 Beatriz C. Castro
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