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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
A maternidade e o trabalho: um equilíbrio desafiador
A maternidade é um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher, mas também pode ser um dos mais desafiadores, especialmente quando se tem um filho pequeno e precisa conciliar o cuidado com ele e o trabalho .
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um desafio, mas com algumas dicas e estratégias é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas da vida.
Dicas para mães que trabalham e têm filho pequeno
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras dicas para conciliar trabalho e maternidade é organizar sua rotina. Crie uma agenda e defina horários para cumprir suas obrigações profissionais e cuidar do seu filho.
2. Busque ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda. Seja com familiares, amigos ou contratação de uma babá, ter alguém para auxiliar no cuidado do seu filho enquanto você trabalha pode fazer toda a diferença.
3. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre trabalho e maternidade. Reserve momentos exclusivos para estar com seu filho e momentos exclusivos para focar no trabalho.
4. Seja flexível
A flexibilidade é fundamental para conciliar trabalho e maternidade. Explore as opções de trabalho remoto, horários flexíveis ou até mesmo uma redução na carga horária, se possível.
5. Cuide de si mesma
Lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e te ajudam a recarregar as energias. Isso é essencial para manter o equilíbrio entre trabalho e maternidade.
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🤰 Carla Gomes
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