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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade não é fácil, especialmente para mães que trabalham viajando. Mas com organização, planejamento e apoio, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas áreas da vida.
Se você é mãe e trabalha viajando, provavelmente já sabe o quanto é desafiador conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados com os filhos. No entanto, com algumas estratégias e dicas, é possível tornar essa tarefa um pouco mais fácil. Confira abaixo algumas dicas valiosas:
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem planejada é fundamental para garantir que todas as atividades sejam cumpridas. Organize seus horários de trabalho, momentos de lazer com os filhos e atividades domésticas, de forma a criar uma rotina consistente. Isso ajudará a manter seu tempo organizado e evitará que você se sinta sobrecarregada.
2. Envolva-se na escola dos filhos
Seus filhos passam boa parte do dia na escola, então é importante se envolver ativamente na vida escolar deles. Compareça às reuniões, participe de eventos escolares e conheça as pessoas que cuidam de seus filhos durante o dia. Isso criará um senso de segurança e conexão tanto para você quanto para seus filhos.
3. Busque apoio familiar e de amigos
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com o apoio de familiares e amigos próximos para te ajudar nos momentos em que você não estiver presente. Criar uma rede de apoio é essencial para garantir que você tenha algum suporte enquanto estiver trabalhando fora.
4. Organize-se com antecedência
Quando se trata de conciliar trabalho e maternidade , a organização é a chave. Prepare as refeições e uniformes dos filhos com antecedência, para economizar tempo pela manhã. Crie uma rotina de preparação noturna, para que tudo esteja em ordem antes de sair para trabalhar.
5. Encontre tempo para si mesma
Essa dica é válida para todas as mães, independentemente de trabalharem viajando ou não. Reserve um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Faça exercícios físicos, medite, leia um livro ou simplesmente tire alguns momentos para relaxar e não fazer nada.
Conciliar trabalho e maternidade nunca é fácil, mas com planejamento, organização e apoio, é possível encontrar um equilíbrio saudável. Se você quer mais dicas e apoio para lidar com esses desafios, conheça o Leda! Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que irão te ajudar nessa jornada. Acesse o site do Leda e descubra como facilitar a conciliação entre trabalho e maternidade!
🤰 Daniela M.
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