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Dicas de como conciliar trabalho e maternidade
Conciliar trabalho e maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Afinal, são duas responsabilidades que exigem tempo e dedicação. No entanto, com algumas dicas práticas é possível encontrar um equilíbrio entre os dois papéis.
Crie uma rotina
Ter uma rotina bem definida é fundamental para conseguir conciliar trabalho e maternidade. Procure estabelecer horários fixos para as atividades profissionais e para o cuidado com os filhos . Isso ajuda a organizar as tarefas e também a criar uma sensação de controle e previsibilidade.
Defina prioridades
É importante identificar as prioridades em cada momento. Em determinados momentos, o foco pode ser no trabalho e em outros, na maternidade. Aprenda a se adaptar de acordo com as demandas do momento e não se cobre tanto por estar sempre em todos os lugares ao mesmo tempo.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Seja do parceiro, de familiares, amigos ou contratando serviços que possam facilitar o seu dia a dia. Dividir as tarefas domésticas e o cuidado com os filhos é essencial para aliviar a sobrecarga e garantir mais tempo para o trabalho e para descansar.
Seja flexível
Flexibilidade é a palavra-chave quando se trata de conciliar trabalho e maternidade. Nem sempre as coisas vão sair como o planejado e está tudo bem. Aprenda a lidar com imprevistos e a se adaptar às diferentes situações que surgirem ao longo do dia.
Ao seguir essas dicas, você estará no caminho certo para conciliar trabalho e maternidade com mais tranquilidade. Lembre-se de que não existe uma fórmula mágica e cada pessoa encontra a maneira que funciona melhor para si. Aproveite também para conhecer o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site e descubra mais dicas e sobre a plataforma!
🤰 Joana M. Silva
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