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Dicas de como criar uma ambiência para amamentar
A amamentação é um momento único e especial na maternidade . Além de ser um momento de conexão entre mãe e bebê, o ato de amamentar também traz inúmeros benefícios para a saúde do bebê e da mãe.
Por que a ambiência é importante para amamentar?
Um dos principais fatores que influenciam o sucesso da amamentação é a ambiência ou ambiente em que ela ocorre. A criação de uma ambiência adequada para amamentar pode fazer toda a diferença na experiência da mãe e do bebê.
Uma ambiência tranquila, confortável e livre de distrações ajuda a mãe a relaxar e estimula a produção de ocitocina, o hormônio responsável pela ejeção do leite. Além disso, um ambiente favorável também proporciona ao bebê uma sensação de segurança e conforto, o que contribui para uma amamentação tranquila e eficiente.
Dicas para criar uma ambiência adequada para amamentar
Ambiente tranquilo: Escolha um local da casa que seja calmo e silencioso para amamentar. Evite ambientes com barulhos externos, como televisão ou rádio ligados. Fique em um local confortável, com uma cadeira ou poltrona acolchoada onde você possa se sentar confortavelmente.
Iluminação adequada: A luz também desempenha um papel importante na ambiência para amamentar. Opte por uma iluminação suave e indireta, que não incomode os olhos do bebê. Você pode utilizar abajures, luminárias ou até mesmo velas para criar um clima aconchegante.
Temperatura agradável: Certifique-se de que o ambiente esteja em uma temperatura agradável, sem estar muito quente ou muito frio. Vista-se e cubra o bebê de acordo com a temperatura ambiente para garantir o conforto de ambos.
Materiais necessários: Tenha à disposição tudo o que você precisa para a amamentação, como almofadas de amamentação, travesseiros para apoio , fraldas de pano, água e lanches leves. Assim, você não precisará se levantar e interromper o momento para buscar algo que eventualmente possa precisar.
Postura correta: É fundamental manter uma postura confortável durante a amamentação. Utilize almofadas de amamentação ou travesseiros para apoiar o bebê e garantir um posicionamento adequado. Mantenha as costas retas e os ombros relaxados para evitar dores nas costas e nos ombros.
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🤰 Paula C. M. Costa
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