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Dicas de como lidar com a amamentação com zumbido
Amamentação com zumbido: dicas para lidar com esse desafio
A amamentação é um momento único na vida de uma mãe , repleto de amor, conexão e nutrição para o bebê. No entanto, algumas mulheres podem enfrentar desafios durante esse processo, como o zumbido no ouvido durante o ato de amamentar.
Esse zumbido pode ser incômodo e até mesmo doloroso para algumas mulheres, interferindo na experiência da amamentação. Neste artigo, vamos compartilhar dicas importantes para lidar com o zumbido durante a amamentação, proporcionando mais conforto e tranquilidade para as mães.
1. Procure uma posição confortável
Uma das causas do zumbido durante a amamentação pode ser uma posição desconfortável para a mãe . Certifique-se de que está sentada ou deitada em uma posição que ofereça apoio adequado para a sua coluna e pescoço. Lembre-se de utilizar uma almofada de amamentação para proporcionar ainda mais conforto.
2. Faça pausas regulares
Amamentar por longos períodos de tempo pode sobrecarregar os músculos do pescoço e ombros, o que pode levar ao zumbido. Por isso, é importante fazer pausas regulares durante a amamentação para relaxar e alongar os músculos. Faça movimentos suaves de rotação do pescoço e mova os ombros para frente e para trás.
3. Verifique a pega correta
Uma pega incorreta durante a amamentação pode causar dor e desconforto, inclusive zumbido. Certifique-se de que o bebê está posicionado corretamente e que está abocanhando a aréola, não apenas o mamilo. Se necessário, conte com o auxílio de um especialista em amamentação para verificar a pega correta.
4. Utilize compressas quentes ou frias
Compressas quentes ou frias podem ajudar a aliviar o zumbido durante a amamentação. Experimente colocar uma compressa morna ou fria na região do pescoço e ombros enquanto amamenta para obter um alívio temporário do zumbido.
5. Cuidados com a saúde auditiva
Se o zumbido persistir mesmo após a adoção dessas dicas, é importante procurar um médico otorrinolaringologista para avaliar a sua saúde auditiva. O zumbido constante pode ser sintoma de outras condições que precisam ser tratadas adequadamente.
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🤰 Luana Santos
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