Blog Leda >> Dicas de como lidar com a amamentação
Dicas de como lidar com a amamentação
Dicas de como lidar com a amamentação
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê , em que ocorre a transferência de nutrientes e o estabelecimento de um vínculo afetivo. No entanto, algumas mulheres podem enfrentar o desafio de ter uma produção de leite insuficiente, o que pode gerar preocupação e frustração. Se você está passando por essa situação, continue lendo este post para descobrir dicas valiosas de como lidar com a amamentação quando há pouca produção de leite materno .
1. Verifique a pega correta
Uma das principais razões para uma produção insuficiente de leite materno é a pega incorreta do bebê . Certifique-se de que ele esteja abocanhando corretamente a aréola, em vez de apenas o mamilo. Isso permite que o bebê estimule a produção de leite de forma mais eficaz.
2. Amamente com mais frequência
Uma forma de estimular a produção de leite é amamentar com mais frequência. Isso significa que você pode precisar reduzir os intervalos entre as mamadas e oferecer o peito ao bebê sempre que ele demonstrar sinais de fome. Quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido.
3. Ofereça os dois seios em cada mamada
Uma estratégia para aumentar a produção de leite é oferecer os dois seios em cada mamada. Dessa forma, o bebê receberá o leite do início da mamada, que possui mais água e sacia a sede, e também o leite mais nutritivo que é liberado no final da mamada.
4. Use compressas quentes
Antes de cada mamada, faça compressas quentes nos seios utilizando uma toalha ou bolsa térmica. O calor ajuda a estimular a circulação sanguínea nos seios, o que pode aumentar a produção de leite.
5. Faça massagem nos seios
Realize uma massagem nos seios antes e durante a amamentação para estimular a produção de leite. Utilize movimentos circulares e suaves, começando da base dos seios em direção ao mamilo.
6. Evite o uso de mamadeiras e chupetas
A sucção da mamadeira e chupeta é diferente da sucção no peito materno, o que pode confundir o bebê e interferir na sua capacidade de extrair o leite do seio. Evite oferecer mamadeiras e chupetas nos primeiros meses de vida, se possível.
7. Descanse e se alimente bem
Para produzir leite em quantidade suficiente, é importante que a mãe esteja descansada e alimentada adequadamente. Priorize o repouso, aproveite para relaxar e consuma uma dieta balanceada, rica em alimentos que estimulam a lactação, como aveia, sementes de linhaça, gergelim e folhas verde-escuras.
Lembrando que estas dicas são apenas sugestões para auxiliar mulheres com pouca produção de leite materno. Caso a situação persista ou você tenha dúvidas, consulte um especialista em amamentação.
Conheça o Leda, uma plataforma online que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda para encontrar informações valiosas sobre a amamentação e outros temas relacionados à maternidade.
🤰 Carolina Andrade
Carolina Andrade é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!