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Dicas de como lidar com a culpa e o estresse da maternidade
O desafio da maternidade
A maternidade é uma das experiências mais incríveis e gratificantes que uma mulher pode vivenciar. No entanto, ela também pode ser um desafio, repleto de momentos de culpa e estresse.
Lidando com a culpa
Muitas mães sentem culpa em diferentes momentos da maternidade. A culpa pode estar relacionada com o tempo que passamos longe dos nossos filhos, com a sensação de não estar fazendo o suficiente, com as comparações com outras mães, entre outros motivos.
Para lidar com a culpa, é importante lembrar que somos humanas e não podemos estar presentes o tempo todo. Tire um momento para refletir sobre suas conquistas como mãe e reconheça que está fazendo o seu melhor.
Encontrando tempo de qualidade
Uma das formas de lidar com a culpa e o estresse da maternidade é encontrar tempo de qualidade para estar com seu filho . Tempo de qualidade não significa necessariamente passar horas com ele, mas sim dedicar-se completamente a ele durante o período em que estão juntos.
Desligue o celular, esqueça as tarefas domésticas e concentre-se em aproveitar cada momento com seu filho . Faça atividades que vocês dois gostem, conversem, riam e se divirtam juntos. Esses momentos de conexão são essenciais para fortalecer o vínculo entre mãe e filho e trazer mais alegria e leveza para a maternidade.
Conte com o Leda para te ajudar
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães. Aqui você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de artigos com dicas e informações relevantes. Nosso objetivo é oferecer conteúdos que te ajudem a ser a melhor mãe que você pode ser.
Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como podemos te ajudar a lidar com a culpa e o estresse da maternidade e aproveitar o tempo de qualidade com seu filho . Afinal, você merece ser uma mãe feliz e realizada!
🤰 Camila C. A. Almeida
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