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Dicas de como lidar com a depressão pós-parto
O que é a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é uma condição médica que afeta mulheres após o nascimento de um filho . Pode causar sentimentos de tristeza, desespero, falta de energia e falta de interesse nas atividades diárias.
Por que a aceitação própria na maternidade é importante?
A aceitação própria na maternidade é fundamental para lidar com a depressão pós-parto , pois permite que a mãe se reconheça como uma pessoa valiosa, capaz e digna de amor. Quando uma mãe se aceita, ela é capaz de reconhecer suas limitações e buscar ajuda quando necessário.
Dicas para lidar com a depressão pós-parto e encontrar a aceitação própria na maternidade:
- Busque apoio emocional
- Converse com outras mães
- Cuide de si mesma
- Procure ajuda profissional
- Participe de grupos de apoio
- Pratique autocuidado
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Na plataforma, você encontrará informações e apoio para lidar com a depressão pós-parto e muitos outros desafios da maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como podemos te ajudar.
🤰 Luana Santos
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