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Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
Após a maternidade , muitas mulheres se veem enfrentando uma enorme pressão da sociedade para se encaixarem em determinados padrões e expectativas. Seja uma mãe perfeita, uma mulher multitarefa ou alguém que deve se dedicar exclusivamente aos filhos, esses padrões impostos podem ser extremamente prejudiciais para o bem-estar materno .
Estabelecer limites pessoais na maternidade é fundamental para preservar sua saúde mental, emocional e física. Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para ajudar você a lidar com a pressão da sociedade e ser uma mãe mais feliz e realizada.
1. Conheça sua maternidade
Cada mãe é única e tem sua própria maneira de criar os filhos. Não se compare constantemente com outras mães e confie nas suas próprias habilidades e instintos maternos. Acredite que você sabe o que é melhor para seus filhos e siga seu próprio caminho sem se deixar influenciar excessivamente pelos padrões impostos pela sociedade.
2. Defina suas prioridades
É importante entender que a maternidade não é a única faceta da sua vida. Defina suas prioridades e estabeleça um equilíbrio entre ser mãe , parceira, profissional e pessoa. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, fazer atividades que te trazem prazer e cultivar seus relacionamentos pessoais.
3. Busque apoio
O apoio social é fundamental para lidar com a pressão da maternidade. Encontre outras mães que compartilhem dos mesmos desafios e dilemas, seja em grupos presenciais ou em comunidades online. Partilhar experiências, desabafar e receber conselhos de pessoas que passam ou já passaram pelo mesmo pode ser extremamente reconfortante e encorajador.
4. Seja gentil consigo mesma
Não se cobre demais, lembre-se de que você é humana e está fazendo o seu melhor. Permita-se errar, aprender e crescer como mãe e como pessoa. Reconheça suas conquistas e celebre todas as pequenas vitórias ao longo da jornada da maternidade.
5. Utilize o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos e ferramentas criados por especialistas em maternidade. Acesse nossa rede social para mães, explore os podcasts e trilhas de conhecimento e encontre apoio, orientação e inspiração. Clique aqui para se juntar à comunidade!
🤰 Cristiane Souza
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