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Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é uma experiência única e especial na vida de uma mulher. No entanto, em meio a tantas expectativas e pressões sociais, é comum que a mulher se sinta cobrada e julgada em relação ao seu papel como mãe .
Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você a lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade e aprender a não se cobrar tanto.
1. Defina suas próprias expectativas
Muitas vezes, as cobranças que sentimos vêm de nós mesmas. É importante lembrar que cada mãe tem seu ritmo, suas limitações e suas prioridades. Defina suas próprias expectativas e não se compare com outras mães.
2. Crie uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com a pressão da sociedade. Busque pessoas que possam oferecer suporte emocional, conselhos e até mesmo ajudar com tarefas práticas . O Leda é uma plataforma que oferece tudo isso e mais. Com o Leda, você pode conectar-se com outras mães, participar de grupos de discussão e acessar conteúdos exclusivos sobre maternidade.
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3. Cuide de si mesma
Para ser uma boa mãe, é essencial cuidar também de si mesma. Reserve um tempo para relaxar , praticar atividades que te dão prazer e cuidar da sua saúde física e mental. Lembre-se de que você merece e precisa desse tempo para recarregar as energias.
4. Ignore a opinião alheia
A opinião das outras pessoas nem sempre é relevante ou verdadeira. Aprenda a filtrar as críticas e julgamentos e acredite no seu próprio instinto materno . Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho .
5. Valorize suas conquistas
Por fim, lembre-se de que cada conquista, por menor que seja, é um motivo de orgulho. Celebre suas vitórias, por mais simples que sejam, e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor como mãe.
A pressão da sociedade sobre a maternidade pode ser desafiadora, mas com essas dicas e o apoio certo, você será capaz de superar qualquer obstáculo. Conte com o Leda para te ajudar nesta jornada e não se cobrar tanto.
🤰 Alice De Oliveira
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