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Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
Dicas de como lidar com a pressão da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser cheia de desafios e pressões sociais. Muitas vezes, as mães se encontram lidando com expectativas irreais e críticas constantes da sociedade.
Para ajudar as mães a enfrentarem essa pressão e se sentirem mais confiantes em sua maternidade, reunimos algumas dicas valiosas. Confira!
1. Defina suas próprias prioridades
Não se deixe influenciar pelas expectativas de terceiros. Cada mãe é única e tem suas próprias necessidades e prioridades. Defina o que é mais importante para você e sua família e não se compare com outras mães.
2. Aprenda a dizer não
Não se sinta obrigada a fazer tudo o que é esperado de você. Aprenda a dizer não quando algo não estiver de acordo com suas prioridades ou capacidades. Seu bem-estar e o bem-estar de seu filho são o mais importante.
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio . Converse com outras mães em situações similares, participe de grupos de apoio e encontre profissionais que possam te orientar e te ajudar a lidar com a pressão social.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, fazer atividades que te fazem feliz e recarregar as energias. Uma mãe feliz e saudável é fundamental para o bem-estar de seu filho.
5. Aceite suas escolhas
Você é a melhor mãe para o seu filho. Aceite suas escolhas e acredite em suas capacidades. Não se deixe abalar pelos julgamentos externos. Seja uma mãe sem vergonha e confie em si mesma.
Agora que você tem essas dicas , que tal conhecer o Leda? O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientação para mães, com conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Visite nosso site e conheça tudo o que oferecemos para ajudar você a ser uma mãe sem vergonha!
🤰 Juliana S. Silva
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