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Dicas de como lidar com as cólicas do bebê: faça exercícios de movimentação
Introdução
As cólicas do bebê são um problema comum que muitos pais enfrentam nos primeiros meses de vida dos seus filhos . Essa condição causa desconforto e choro excessivo , deixando os pais preocupados e sem saber o que fazer para aliviar o sofrimento do bebê.
Exercícios de movimentação para aliviar as cólicas
Uma das formas mais eficazes de lidar com as cólicas do bebê é por meio de exercícios de movimentação. Esses exercícios ajudam a liberar os gases e melhoram a digestão, aliviando o desconforto do bebê.
Aqui estão algumas dicas de exercícios de movimentação que você pode fazer com o seu bebê:
- Deite o bebê de barriga para baixo e faça movimentos circulares suaves nas costas, estimulando a eliminação dos gases.
- Segure o bebê pelos tornozelos e faça movimentos de bicicleta com as perninhas, imitando o movimento de pedaladas.
- Coloque o bebê deitado de costas e flexione as pernas em direção à barriga, fazendo movimentos suaves de vai e vem.
- Coloque o bebê na posição vertical, apoiando-o no seu colo, e faça movimentos suaves de balanço para frente e para trás.
Lembre-se de fazer esses exercícios com cuidado, respeitando a fragilidade do bebê e evitando movimentos bruscos. Se o bebê não se sentir confortável ou apresentar desconforto durante os exercícios, pare imediatamente e consulte o pediatra.
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🤰 Luana Santos
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