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Dicas de como lidar com as cólicas do bebê
As cólicas do bebê podem ser um desafio para muitas mães. O desconforto e o choro constante do bebê podem deixar qualquer mãe preocupada e frustrada. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar a aliviar as cólicas do bebê e proporcionar um maior conforto para ele.
O que são cólicas do bebê?
As cólicas do bebê são dores abdominais causadas por contrações dos músculos intestinais. Essas contrações podem ser resultado da imaturidade do sistema digestivo do bebê, da ingestão de ar durante a amamentação ou da sensibilidade a certos alimentos da dieta da mãe, no caso de bebês amamentados.
Como lidar com as cólicas do bebê?
1. Alimente o bebê de forma calma e tranquila: Evite pressa e estresse durante a amamentação ou a alimentação com mamadeira. Mantenha um ambiente tranquilo e utilize posições confortáveis para o bebê. Isso ajudará a reduzir a ingestão de ar durante a alimentação.
2. Faça massagens na barriga: Massagens suaves na barriga do bebê podem ajudar a aliviar as cólicas e estimular o funcionamento do sistema digestivo. Utilize movimentos circulares no sentido horário com as mãos levemente aquecidas.
3. Aqueça a barriga do bebê: Utilize compressas mornas na barriga do bebê para aliviar as cólicas e proporcionar conforto. Certifique-se de que a compressa está em uma temperatura segura, nem muito quente nem muito fria.
4. Experimente probióticos e prebióticos: Probióticos são micro-organismos vivos, como bactérias ou leveduras, que podem ser administrados oralmente e proporcionar diversos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da saúde intestinal. Os prebióticos, por sua vez, são fibras alimentares que estimulam o crescimento e atuação principalmente de bactérias benéficas no intestino. Consulte o pediatra do seu bebê antes de administrar qualquer suplemento alimentar.
5. Altere sua dieta, caso esteja amamentando: Se você está amamentando, certos alimentos da sua dieta podem estar causando cólicas no bebê. Reduza o consumo de alimentos ricos em cafeína, chocolate, leite de vaca, alimentos gordurosos e alimentos gasosos como feijão e repolho. Observe se há melhora nas cólicas do bebê após a redução ou exclusão desses alimentos.
6. Utilize técnicas de relaxamento: Banhos mornos, música calma, balanço suave e o contato pele a pele com a mãe podem ajudar a relaxar o bebê e aliviar as cólicas.
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Lidar com as cólicas do bebê pode ser desafiador, mas com algumas estratégias e cuidados especiais, é possível aliviar o desconforto e proporcionar um maior bem-estar para o seu bebê. Experimente as dicas mencionadas neste post e não deixe de buscar orientação médica caso as cólicas persistam ou piorem.
🤰 Elaine F. Castro
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