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Dicas de como lidar com o medo das crianças
O medo faz parte do desenvolvimento das crianças
Quem é mãe sabe que o medo faz parte do desenvolvimento das crianças. Desde pequenos, eles enfrentam diversos medos, sejam eles comuns, como medo do escuro, monstros ou animais, ou mais específicos, como medo de médicos, barulhos intensos ou separação dos pais.
Dicas para tranquilizar as crianças com medo
Tranquilizar os filhos e ajudá-los a superar seus medos não é tarefa fácil, mas existem algumas estratégias que podem fazer a diferença:
- Converse com seu filho : A comunicação é fundamental. Converse com seu filho , escute seus medos e demonstre empatia. Explique que é normal sentir medo, mas que ele não precisa se sentir sozinho, pois você está ali para protegê-lo.
- Respeite o medo: Não desvalorize ou minimize os medos do seu filho . O medo é uma emoção genuína e deve ser levado a sério. Mostre que você entende a sensação que ele está vivenciando e ofereça apoio .
- Procure entender a origem do medo: Tente descobrir o que está causando o medo do seu filho . Muitas vezes, é possível traçar uma relação com alguma experiência traumática ou situação que ele tenha presenciado. Compreender a origem do medo pode ajudá-lo a lidar com ele.
- Busque informações e conhecimento: Pesquise junto com seu filho sobre o medo em questão. Ler livros, assistir a filmes e documentários sobre o assunto pode ajudar a trazer mais compreensão e tranquilidade.
- Crie um ambiente seguro : Procure deixar o ambiente seguro para o seu filho. Se ele tem medo do escuro, por exemplo, coloque um abajur no quarto ou deixe uma luz noturna acesa. Demonstre que ele está protegido e seguro em casa.
- Estabeleça rotinas: Ter uma rotina estabelecida pode trazer mais segurança para a criança . Saber o que esperar e o que vai acontecer ajuda a diminuir a ansiedade e o medo.
- Encontre formas de conforto: Ajude seu filho a encontrar formas de conforto para enfrentar o medo. Pode ser através de um objeto de transição, como um bichinho de pelúcia, ou uma técnica de respiração para acalmar a ansiedade.
- Busque ajuda profissional: Se o medo do seu filho estiver interferindo significativamente em sua qualidade de vida ou se persistir por muito tempo, é importante buscar ajuda profissional. Um psicólogo especializado em crianças poderá oferecer suporte e orientação adequados.
O papel do Leda na ajuda aos pais
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🤰 Beatriz Costa
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