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Dicas de como lidar com o medo das vacinas
As vacinas são uma parte importante do cuidado com a saúde dos nossos filhos, mas muitas vezes causam medo e ansiedade tanto neles quanto em nós mães. Lidar com o medo das injeções pode parecer um desafio, mas existem estratégias que podem tornar esse momento mais tranquilo para todos.
1. Explique a importância das vacinas
Uma das melhores maneiras de lidar com o medo das vacinas é explicar para as crianças a importância desse cuidado com a saúde. Mostre fotos e vídeos que expliquem como as vacinas ajudam a prevenir doenças graves e proteger o corpo contra vírus e bactérias.
2. Seja honesta sobre a dor
Não prometa que a vacina não vai doer, pois isso pode gerar desconfiança e medo ainda maior se a criança sentir dor. Explique que será como uma picadinha rápida, mas que logo vai passar e trazer imunidade contra a doença. Mostre que você está ali para apoiá-la durante esse momento.
3. Distrinja com brincadeiras
Uma técnica eficaz para ajudar as crianças a enfrentarem o medo das injeções é distraí-las durante o procedimento. Use brincadeiras, como cantar uma música , contar uma história engraçada ou brincar com um brinquedo. Assim, a atenção da criança estará voltada para outra coisa e ela sentirá menos medo.
4. Use técnicas de relaxamento
Ensine seu filho a usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e imaginação. Antes de levar a criança para tomar a vacina, praticar essas técnicas pode ajudá-la a se acalmar e lidar melhor com o medo.
5. Busque suporte emocional
Se o medo das vacinas persistir, busque o apoio de profissionais de saúde especializados em crianças. Além disso, compartilhe suas preocupações com outras mães em comunidades como o Leda, onde é possível trocar experiências e encontrar apoio emocional.
6. Celebre o momento
Depois que a criança tomar a vacina, celebre o momento de coragem e incentive-a a sentir-se orgulhosa por cuidar da sua saúde. Faça algo especial em seguida, como um passeio ou um lanche gostoso, para recompensar a coragem.
Ao adotar essas estratégias, você estará ajudando seu filho a superar o medo das vacinas e tornando esse momento importante para a saúde em algo mais tranquilo e seguro. Lembre-se de que a rede social Leda pode ser uma grande aliada nessa jornada, oferecendo conteúdos especializados e apoio emocional de outras mães que também enfrentam os mesmos desafios. Clique aqui e conheça a plataforma!
🤰 Juliana C. Santos
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