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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
1. Organização é a chave
Para mães solteiras, encontrar tempo para socializar pode ser um desafio, mas com organização é possível conciliar as responsabilidades maternas com uma vida social ativa. Faça um planejamento semanal , estabelecendo quais são as suas prioridades e deixando um tempo reservado para socializar.
2. Faça uma rede de apoio
Converse com familiares, amigos e vizinhos para criar uma rede de apoio. Ter pessoas de confiança que possam ajudar com as tarefas diárias ou com o cuidado dos filhos, permitirá que você tenha momentos de lazer e interação social.
3. Explore os recursos locais
Procure conhecer os recursos locais da sua comunidade, como grupos para mães solteiras, eventos culturais e programas de lazer. Conhecer outras mães solteiras em situações semelhantes pode ser uma excelente forma de encontrar companhia e apoio.
4. Priorize seu bem-estar
É importante lembrar que, como mãe , você também precisa cuidar de si mesma. Reserve um tempo para cuidar do seu bem-estar físico e emocional. Isso inclui praticar atividades físicas, ter momentos de relaxamento e investir em hobbies ou interesses pessoais.
5. Utilize a plataforma Leda
Conheça a plataforma Leda, que oferece trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , incluindo dicas específicas para mães solteiras. A plataforma oferece podcasts e conteúdos variados que podem ajudar a balancear a maternidade com uma vida social ativa.
🤰 Joana Neves
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