Blog Leda >> Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Introdução
A maternidade traz consigo muitas mudanças na vida de uma mulher, inclusive na vida social. É comum que algumas mães sintam dificuldade em conciliar os cuidados com os filhos e a vontade de estar presente em sua vida social. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre ser mãe e ter momentos para si mesma. Neste artigo, iremos compartilhar algumas dicas de como voltar a ter uma vida social após a maternidade.
Criar uma rotina
Uma das primeiras dicas para conseguir manter uma vida social após a maternidade é criar uma rotina . Organizar os horários das atividades do bebê, como alimentação e sono , pode ajudar a encontrar espaços de tempo que possam ser reservados para sair e encontrar amigos ou realizar atividades socialmente.
Contar com ajuda
É importante lembrar que você não precisa fazer tudo sozinha. Busque por ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá, se necessário, para conseguir ter tempo para si mesma. Ter alguém de confiança cuidando do seu filho enquanto você desfruta de momentos sociais pode trazer alívio e tranquilidade.
Participar de grupos com interesses em comum
Uma ótima maneira de voltar a ter uma vida social após a maternidade é participar de grupos ou clubes com interesses em comum. Procure por grupos de mães na sua região ou online, onde seja possível compartilhar experiências e fazer amizades com pessoas que estejam passando pela mesma fase. Esses grupos podem proporcionar momentos de diversão e troca de conhecimento.
Agendar tempo para si mesma
Muitas vezes, as mães deixam de lado suas próprias necessidades e desejos para cuidar dos filhos. No entanto, é fundamental reservar um tempo para si mesma. Tire um momento do dia ou do final de semana para fazer algo que te dê prazer, seja ler um livro, fazer exercícios físicos ou praticar um hobby. Ao investir em si mesma, você estará mais feliz e realizada, e isso refletirá positivamente na sua vida social.
Utilizar a tecnologia a seu favor
O uso da tecnologia pode ser um aliado para a vida social das mães. Existem aplicativos e redes sociais voltados para conectar mães que estão passando pela mesma fase e que desejam conhecer outras mães. Além disso, o Leda, uma rede social exclusiva para mães, oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem auxiliar na busca de informações e na troca de experiências.
Conclusão
A maternidade não precisa ser um empecilho para ter uma vida social ativa. Com organização, ajuda e um pouco de planejamento, é possível equilibrar as responsabilidades maternas com momentos de lazer e convivência social. Lembre-se de criar uma rotina , contar com ajuda, participar de grupos com interesses em comum, agendar tempo para si mesma e utilizar a tecnologia a seu favor. Por fim, não deixe de conhecer o Leda, a rede social para mães que oferece um ambiente seguro para compartilhar experiências e receber apoio em cada fase da maternidade.
🤰 Luiza Machado
Luiza Machado é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!