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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
A maternidade é um momento de transformação na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, muitas mães se deparam com a dificuldade de conciliar a nova rotina com as atividades sociais que antes eram mais presentes em suas vidas.
Porém, ter uma vida social ativa e equilibrada após a maternidade é possível. Com organização, planejamento e apoio, você pode continuar aproveitando momentos de lazer e convivendo com amigos e familiares . Confira algumas dicas que vão te ajudar nessa jornada:
1. Conte com a colaboração do seu parceiro(a)
É importante contar com a colaboração do seu parceiro(a) na divisão das responsabilidades domésticas e na criação dos filhos. Tenha conversas francas sobre as suas necessidades e busquem estratégias que permitam a ambos aproveitar momentos de lazer individuais e juntos.
2. Estabeleça uma rotina
Estabelecer uma rotina para o cuidado dos filhos vai te ajudar a organizar melhor o seu tempo e encontrar brechas para atividades sociais. Seja consciente das suas prioridades e defina horários fixos para cuidar dos filhos, trabalhar e aproveitar momentos de lazer.
3. Busque apoio de familiares e amigos
Não hesite em pedir ajuda para familiares e amigos próximos. Eles podem te auxiliar nos cuidados com os filhos e te proporcionar momentos de descanso e lazer. Estabeleça uma rede de apoio que possa te ajudar a equilibrar a vida familiar e social.
4. Planeje eventos especiais
Para manter uma vida social ativa, é importante planejar eventos especiais, como encontros com os amigos, festas temáticas e passeios em família. Anote em sua agenda e se organize com antecedência para aproveitar ao máximo esses momentos.
5. Valorize as amizades
A maternidade pode trazer mudanças nas amizades , mas é importante valorizar e cultivar os laços de amizade existentes. Reserve um tempo para encontrar seus amigos e fortalecer a convivência com eles.
6. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça a plataforma e descubra como podemos te auxiliar nessa jornada de equilibrar a vida social com a maternidade!
🤰 Mirella Rabelo
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