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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Após se tornar mãe , é comum que a rotina fique mais intensa e desafiadora. Afinal, é preciso conciliar os cuidados com os filhos, a casa e o trabalho. Com todas essas responsabilidades, muitas mães acabam deixando de lado sua vida social e sofrendo com a falta de tempo para sair com as amigas.
No entanto, é fundamental lembrar da importância de manter uma vida social ativa, mesmo após a maternidade . Ter momentos de lazer, descontração e interação com outras pessoas é essencial para o bem-estar emocional e mental da mãe.
Confira algumas dicas para manter uma vida social após a maternidade:
- Organize-se: uma boa organização é fundamental para conseguir conciliar a rotina dos filhos com momentos de lazer. Planeje seus compromissos e reserve um tempo para sair com as amigas.
- Compartilhe tarefas: divida as responsabilidades com o parceiro ou com outros familiares. Assim, você terá mais tempo livre para passar com as amigas.
- Encontre atividades em grupo: participe de grupos de mães que se reúnem para fazer atividades juntas. Isso pode ser desde um encontro no parque até aulas de dança ou yoga.
- Aproveite os momentos com as crianças: nem sempre é possível ou viável sair sem os filhos. Nesses momentos, aproveite para encontrar outras mães e criar momentos de socialização tanto para você quanto para as crianças.
- Use a tecnologia a seu favor: existem diversas redes sociais e aplicativos voltados para mães, onde é possível encontrar outras mulheres com interesses em comum e marcar encontros.
Além dessas dicas , é importante lembrar que você não está sozinha nessa fase da vida. Muitas outras mães estão passando pela mesma situação e enfrentando os mesmos desafios. Por isso, encontrar amigas depois da maternidade é fundamental para trocar experiências, desabafar e se divertir.
Para conhecer mais dicas e conteúdos exclusivos sobre maternidade, você pode acessar o Leda. Por lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, além de uma comunidade de mães que também estão em busca de uma vida social ativa e equilibrada. Não perca tempo, clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Rebeca S. Vieira
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