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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase de muitos desafios e mudanças. É comum que, com a chegada do bebê, a vida social seja deixada um pouco de lado. As prioridades se alteram, o tempo se torna escasso e as atividades noturnas que antes eram parte da rotina podem parecer impossíveis de serem encaixadas.
Priorize-se
Uma das principais dicas para manter uma vida social após a maternidade é aprender a priorizar-se. Embora seja natural que o foco esteja nos cuidados com o bebê, é fundamental reservar um tempo para si mesma. Isso inclui atividades noturnas que te permitam relaxar, se divertir e estar com pessoas queridas.
Faça um planejamento
Com a rotina atribulada da maternidade, é importante fazer um planejamento das atividades noturnas. Reserve uma noite da semana para sair com as amigas, participar de algum curso ou atividade de seu interesse, ou mesmo fazer um programa a dois com o parceiro. Com um planejamento prévio, fica mais fácil encontrar tempo para se dedicar à vida social.
Encontre atividades noturnas que se adequem à sua rotina
Uma das dificuldades para as mães em relação às atividades noturnas é a falta de tempo. Mas é possível encontrar opções que se adequem à sua rotina, como participar de grupos de estudo ou de leitura online, fazer aulas de dança ou yoga em casa, ou mesmo reunir-se com outras mães para um jantar ou conversa descontraída.
Aproveite os momentos a dois
Para casais que têm filhos pequenos, é importante reservar momentos a dois mesmo após a maternidade. Planeje passeios noturnos, como um jantar em um restaurante, um cinema ou uma caminhada romântica. Esse tempo de qualidade contribui para o fortalecimento do relacionamento e para manter a vida social ativa.
Conheça o Leda e sua plataforma
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos em formatos de podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas e informações sobre maternidade. A plataforma é um espaço onde mães de todo o mundo podem se conectar, compartilhar suas experiências e obter informações relevantes para o cuidado com os filhos.
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🤰 Lívia Sales
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