Blog Leda >> Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
A maternidade é uma experiência incrível e transformadora. No entanto, sabemos que também traz muitos desafios e mudanças na rotina. Uma das principais áreas impactadas é a vida social da mamãe. Com tantas responsabilidades e cuidados com o bebê , muitas vezes fica difícil encontrar tempo e disposição para sair, encontrar os amigos e fazer programas que antes eram tão frequentes.
Por que é importante manter a vida social após a maternidade?
Após a chegada do bebê , é natural que os interesses e prioridades da mamãe mudem. Afinal, ela precisa dedicar tempo e cuidados ao novo integrante da família. Mas, ao mesmo tempo, é essencial que a mãe não abandone totalmente a sua vida social.
Manter uma vida social ativa traz diversos benefícios para a mamãe. Além de proporcionar momentos de descontração e diversão, cultivar amizades e estar em contato com outras pessoas pode ajudar a aliviar o estresse, promover o bem-estar emocional e até mesmo prevenir a depressão pós-parto.
Dicas para conciliar maternidade e vida social presencial
Se você é uma mamãe que deseja manter uma vida social após a maternidade, confira essas dicas que preparamos para você:
1. Organize-se e faça um planejamento
Uma das principais dificuldades da maternidade é a falta de tempo. Para conseguir conciliar os cuidados com o bebê e a vida social, é fundamental fazer um planejamento .
Anote todos os compromissos do bebê e da família em uma agenda e reserve momentos específicos para sair e encontrar os amigos. Dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e se programar para ter momentos de lazer.
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Para conseguir ter tempo para a vida social, é importante contar com a ajuda de familiares e amigos. Eles podem cuidar do bebê por algumas horas enquanto você sai para se divertir.
Não tenha receio de pedir ajuda. As pessoas mais próximas estão sempre dispostas a ajudar e entenderão a importância de você ter momentos de lazer e descontração.
3. Priorize programas que envolvam o bebê
Para não abrir mão da companhia do bebê, você pode priorizar programas que sejam adequados para ele. Por exemplo, procurar por cafés, parques ou espaços dedicados aos pequenos. Assim, você poderá aproveitar a companhia do seu filho enquanto também se diverte e interage com outras mães.
4. Busque por grupos de mães
Uma ótima maneira de conciliar maternidade e vida social é se juntar a grupos de mães. Existem diversas comunidades, sejam elas presenciais ou online, onde é possível encontrar outras mamães com interesses em comum.
Participe de encontros, eventos e trocas de experiências. Além de aproveitar momentos de lazer, você também terá a oportunidade de fazer novas amizades e compartilhar suas vivências com outras mães.
5. Crie momentos de lazer em casa
Nem sempre é possível sair de casa para se divertir. Mas isso não significa que você não possa ter momentos de lazer. Crie espaços de diversão e relaxamento em casa, onde você possa se divertir com o bebê ou receber os amigos.
Organize um cinema em casa, faça um jantar temático ou convide as amigas para um bate-papo descontraído. Assim, você poderá aproveitar a companhia dos amigos mesmo sem sair de casa.
6. Aproveite as oportunidades quando elas surgirem
Na maternidade, é preciso estar preparada para aproveitar as oportunidades quando elas surgirem. Às vezes, pode ser que não seja possível fazer um planejamento prévio ou contar com a ajuda de terceiros.
Portanto, esteja aberta para aproveitar as oportunidades que surgirem espontaneamente. Mesmo que seja por apenas alguns minutos, saia de casa, faça um programa diferente e aproveite para recarregar as energias.
Conheça o Leda e descubra mais dicas para conciliar maternidade e vida social
O Leda é a rede social ideal para mães que desejam conciliar maternidade com uma vida social ativa. Na plataforma, você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e artigos criados por especialistas em maternidade.
Conheça agora mesmo o Leda e descubra dicas valiosas para encontrar equilíbrio entre maternidade e vida social. Clique aqui para acessar e aproveitar todo o conteúdo disponível!
Com essas dicas, é possível manter uma vida social ativa e aproveitar ao máximo a maternidade. Lembre-se de cuidar de si mesma e de reservar um tempo para se divertir e relaxar. Assim, você será uma mamãe feliz e equilibrada!
🤰 Fernanda C. M.
Fernanda C. M. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!