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Dicas de como manter uma vida social após a maternidade
A importância da vida social para mães
A maternidade é um momento transformador na vida de uma mulher. Após o nascimento do bebê, muitas mães se dedicam integralmente aos cuidados com seu filho e acabam deixando de lado sua vida social.
No entanto, é fundamental que as mães não abram mão de sua própria vida, mesmo após se tornarem mães. Ter uma vida social ativa pode trazer diversos benefícios, como a troca de experiências com outras mães, a oportunidade de relaxar e se divertir e a possibilidade de se sentir conectada com o mundo.
Dicas para manter uma vida social após a maternidade
- Delegue tarefas: uma das principais dificuldades das mães em manter uma vida social é a sobrecarga de tarefas. Por isso, é importante aprender a delegar, contar com a ajuda do parceiro, familiares ou mesmo contratar uma babá para cuidar do bebê em alguns momentos.
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina para o bebê pode facilitar a organização do seu tempo e permitir que você reserve momentos para se dedicar à sua vida social. Tenha horários fixos para o sono , alimentação e banho, por exemplo.
- Fique conectada: mesmo quando está em casa, você pode aproveitar para se conectar com outras mães e manter sua vida social virtualmente. Participe de grupos nas redes sociais, acompanhe blogs e podcasts sobre maternidade, troque experiências e faça amizades.
- Busque atividades em grupo: procure por atividades que possam ser feitas em grupo, como cursos para mães e bebês, grupos de pós-parto, aulas de dança para mães, entre outros. Além de se divertir, você terá a oportunidade de conhecer outras mães e ampliar sua rede de contatos.
- Aproveite a tecnologia: além das atividades presenciais, você também pode aproveitar a tecnologia para se manter conectada com sua vida social. Utilize aplicativos de mensagens para marcar encontros com amigos, videochamadas para bater papo com quem está longe e até mesmo aplicativos de relacionamento para conhecer outras mães na mesma situação que você.
Não deixe que a maternidade seja um obstáculo para sua vida social. Com planejamento , organização e a ajuda do Leda, você pode ter uma vida social plena e equilibrada, aproveitando ao máximo esse momento único da maternidade!
Acesse o Leda agora mesmo e descubra como essa plataforma pode te ajudar a manter uma vida social ativa mesmo após a maternidade!
🤰 Fernanda Rocha
Fernanda Rocha é usuária do Leda!
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