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Dicas de como organizar a rotina com os filhos
Como organizar a rotina com os filhos
Para muitas mães, a rotina pode parecer um verdadeiro desafio. Entre cuidar dos filhos, fazer as tarefas domésticas e ainda ter tempo para si mesma, o dia a dia pode se tornar muito corrido e estressante. Mas com algumas dicas simples, é possível organizar a rotina e garantir um dia a dia mais tranquilo e produtivo.
Crie uma rotina
Ter uma rotina estabelecida é fundamental para organizar o dia a dia com os filhos. Estabeleça horários fixos para acordar, fazer as refeições , tomar banho e dormir. Isso ajuda a criar uma sensação de estabilidade e previsibilidade, tanto para os pais quanto para as crianças .
Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Delegar tarefas para o parceiro, familiares ou até mesmo contratar uma pessoa para ajudar com a casa pode aliviar bastante a sobrecarga . Dividir as responsabilidades também ajuda a fortalecer os laços familiares e envolver todos na rotina dos filhos.
Utilize recursos tecnológicos
A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização da rotina. Existem aplicativos e plataformas que permitem controlar as tarefas diárias , criar lembretes e gerenciar compromissos. O Leda, por exemplo, oferece uma plataforma com trilhas de conhecimento e podcasts que podem te ajudar a se manter atualizada sobre maternidade e organizar sua rotina de forma mais eficiente.
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Faça pausas
Tirar pequenos momentos de descanso ao longo do dia é essencial para manter a sanidade mental. Reserve alguns minutos para si mesma, para relaxar, praticar alguma atividade que goste ou simplesmente não fazer nada. Esses momentos de pausa ajudam a recarregar as energias e enfrentar os desafios da rotina com mais equilíbrio.
Estabeleça prioridades
É importante identificar quais são as atividades mais importantes e dar prioridade a elas. Nem tudo precisa ser feito no mesmo momento, e algumas tarefas podem ser deixadas de lado ou realizadas de forma mais simplificada. Foque no que realmente importa e evite se cobrar demais.
Com essas dicas, você poderá organizar melhor a sua rotina com os filhos e garantir um dia a dia mais tranquilo e produtivo. Não deixe de conhecer o Leda e descobrir como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada da maternidade.
🤰 Bianca D. Oliveira
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