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Dicas de como organizar a rotina com os filhos
Dicas de como organizar a rotina com os filhos
A rotina diária de uma mãe é extremamente desafiadora. É preciso dar conta das tarefas domésticas, da alimentação, da educação dos filhos, do trabalho e, claro, tirar um tempo para cuidar de si mesma. Organizar essa rotina não é tarefa fácil, mas com algumas dicas e estratégias, é possível tornar tudo mais leve e tranquilo.
Crie uma rotina
Ter uma rotina bem estruturada ajuda não apenas as crianças, mas também as mães. Estabeleça horários fixos para as refeições, para o banho, para o horário de dormir e também para as atividades do dia a dia. Isso traz previsibilidade para todas as partes envolvidas, facilitando o planejamento do dia e evitando imprevistos.
Delegue tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Delegar tarefas para o seu parceiro, familiares ou até mesmo contratar ajuda é fundamental para aliviar a carga de trabalho. Lembre-se de que você não precisa ser a supermãe e que dividir as responsabilidades é importante para o bem-estar de todos.
Aproveite os momentos de sono do seu filho
Quando o seu filho está dormindo, aproveite para descansar, fazer atividades que gosta ou cuidar de si mesma. É importante ter um tempo só para você, pois isso recarrega as energias e ajuda a lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Priorize atividades prazerosas
Não se sobrecarregue com atividades desnecessárias. Priorize o que é essencial e deixe de lado aquilo que não traz prazer ou não é realmente importante . Com mais tempo livre, você poderá aproveitar momentos de lazer com seus filhos, fortalecendo os laços e criando memórias afetivas.
Essas são apenas algumas dicas para te ajudar a organizar a rotina com os filhos. Implemente as estratégias que fizerem sentido para você e lembre-se de que cada mãe tem sua maneira única de lidar com os desafios da maternidade .
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🤰 Elaine F. Castro
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