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Dicas de como organizar a rotina familiar
Introdução
Organizar a rotina familiar pode ser um desafio para muitas mães . Com tantas tarefas para dar conta, desde cuidar dos filhos, trabalhar, cuidar da casa e ainda encontrar tempo para si mesma, é fácil se sentir sobrecarregada e estressada.
Dicas de como organizar a rotina da casa
Para tornar a rotina familiar mais leve e organizada, é importante estabelecer algumas estratégias e hábitos. Confira algumas dicas:
- Crie uma rotina diária: Estabeleça horários para acordar, fazer as refeições, realizar as atividades domésticas e de cuidados com os filhos. Ter uma rotina ajuda a trazer previsibilidade e organização para o dia a dia.
- Delegue tarefas : Divida as responsabilidades com o seu parceiro e, se possível, com os filhos mais velhos. Cada um pode contribuir de acordo com suas habilidades e idade, seja na arrumação da casa, na preparação das refeições ou nos cuidados com os irmãos mais novos.
- Utilize uma agenda ou aplicativo de organização: Anote todas as suas tarefas e compromissos em um só lugar, para não correr o risco de esquecer nada. Existem diversos aplicativos disponíveis para organizar a rotina da casa e facilitar o planejamento familiar.
- Faça listas de afazeres: Anote todas as tarefas que precisam ser realizadas e priorize as mais importantes. Ao riscar cada item da lista, você terá a sensação de dever cumprido e evitará a sensação de estar sempre sobrecarregada.
- Defina espaços para cada item: Mantenha cada coisa em seu devido lugar. Tenha um espaço para guardar os brinquedos das crianças, outro para os materiais de trabalho e assim por diante. Isso facilita a organização e evita perder tempo procurando objetos.
- Aproveite pequenos momentos para adiantar tarefas: Enquanto as crianças estão brincando ou durante um intervalo no trabalho, aproveite para realizar pequenas tarefas, como lavar a louça ou fazer uma rápida arrumação na casa.
Com essas dicas, você poderá organizar melhor a rotina da sua casa e aproveitar mais o tempo com sua família. E para obter mais conteúdos e dicas exclusivas sobre maternidade , conheça o Leda, a plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse já e descubra como otimizar a sua rotina familiar!
🤰 Fernanda A. Silva
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