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Dicas de como se manter motivada sendo mãe e trabalhadora
Introdução
Conciliar trabalho e maternidade pode ser um grande desafio para muitas mulheres. Afinal, ser mãe e trabalhadora requer energia, organização e habilidades de gerenciamento do tempo.
1. Defina suas prioridades
Uma das principais dicas para se manter motivada sendo mãe e trabalhadora é definir as suas prioridades. É importante separar o que é realmente importante e urgente, tanto na sua vida pessoal quanto profissional. Assim, você consegue focar nas tarefas que verdadeiramente demandam a sua atenção e evitar sobrecargas.
2. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estruturada é fundamental para conseguir conciliar o trabalho e a maternidade de forma tranquila. Tente criar uma programação diária que inclua horários fixos para as atividades profissionais, os cuidados com os filhos, os momentos de lazer e descanso. Com uma rotina bem estabelecida, você consegue se organizar melhor e evitar imprevistos.
3. Busque apoio
Buscar apoio, seja ele familiar, de amigos ou de profissionais especializados em maternidade, é essencial para se manter motivada sendo mãe e trabalhadora. Compartilhe suas dificuldades e preocupações com pessoas de confiança e peça ajuda sempre que necessário. Lembre-se de que ninguém precisa fazer tudo sozinha.
4. Cuide de si mesma
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade, é fundamental cuidar de si mesma . Reserve um tempo para cuidar da sua saúde física e mental, praticar atividades relaxantes e se dedicar aos seus hobbies. Lembre-se de que estar bem consigo mesma é fundamental para desempenhar bem os papéis de mãe e profissional.
5. Celebre suas conquistas
Não se esqueça de celebrar suas conquistas, por menores que sejam. Reconheça e valorize o seu esforço em conciliar o trabalho e a maternidade. Aprenda a se parabenizar pelas conquistas diárias e por conseguir conciliar essas duas importantes áreas da sua vida.
Conhecer e aplicar essas dicas pode fazer toda a diferença na sua jornada como mãe e trabalhadora. No Leda , você encontra conteúdos exclusivos com especialistas em maternidade, além de podcasts e trilhas de conhecimento para te ajudar nessa caminhada desafiadora. Clique no link e conheça a plataforma!
🤰 Luana Santos
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