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Dicas de cuidados com a saúde da mãe durante a gestação
Introdução
A gestação é um período de muitas mudanças e transformações no corpo da mulher. É durante essa fase que a atenção à saúde da mãe se torna ainda mais importante, pois além de cuidar do desenvolvimento do bebê, é essencial garantir o bem-estar da gestante.
A importância da prevenção de infecções urinárias
As infecções urinárias são um problema comum durante a gravidez. Isso acontece devido às alterações hormonais e físicas que ocorrem no corpo da mulher nesse período, o que pode dificultar o esvaziamento da bexiga e aumentar as chances de contaminação bacteriana.
Além do desconforto e dos sintomas desagradáveis que as infecções urinárias causam, elas podem trazer complicações para a gestante e o bebê se não forem devidamente tratadas. Por isso, prevenir a ocorrência dessas infecções é fundamental.
Dicas de cuidados com a saúde da mãe na gestação
A seguir, listamos algumas dicas importantes para prevenir infecções urinárias e garantir a saúde da mãe durante a gestação:
- Beber bastante água: A hidratação adequada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, inclusive do sistema urinário. Consuma pelo menos 2 litros de água por dia;
- Urinar sempre que sentir vontade: Evite segurar a urina por muito tempo, pois isso pode contribuir para o acúmulo de bactérias na bexiga;
- Higienizar-se corretamente: Lave bem a região genital antes e depois de urinar, sempre de frente para trás;
- Evitar banhos de banheira: A imersão prolongada em água pode favorecer o surgimento de infecções urinárias. Dê preferência ao chuveiro e evite permanecer muito tempo em piscinas e hidromassagens;
- Utilizar roupas íntimas de algodão: Esse tipo de tecido permite a respiração da pele e evita o acúmulo de umidade, o que contribui para o surgimento de infecções;
- Evitar o uso de produtos químicos na região genital: Sabonetes perfumados, duchas íntimas e produtos de higiene feminina podem irritar a pele e predispor à infecção;
- Evitar constipação: Procure manter uma dieta equilibrada e rica em fibras, para evitar o problema intestinal que pode afetar o funcionamento do sistema urinário;
- Realizar os exames pré-natais regularmente: Os exames de rotina são essenciais para o acompanhamento da saúde da mãe e do bebê, o que permite identificar precocemente quaisquer alterações ou infecções;
- Seguir as orientações médicas: Caso seja necessário, o médico poderá prescrever o uso de medicamentos específicos para prevenir infecções urinárias durante a gestação.
Lembrando que cada gestação é única e cada mulher pode ter necessidades específicas. Por isso, é fundamental contar com o acompanhamento de profissionais especializados e seguir as recomendações médicas.
Conclusão
Os cuidados com a saúde da mãe durante a gestação são fundamentais para garantir uma gravidez tranquila e saudável. A prevenção de infecções urinárias é uma das principais preocupações nesse sentido. Seguir as dicas mencionadas acima e contar com o apoio de um profissional de saúde são medidas essenciais para cuidar de si mesma e do bebê que está a caminho.
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🤰 Fernanda B. Faria
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