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Dicas de cuidados com a saúde da mãe durante a gestação
Prevenção de desconfortos urinários na gestação
A gestação é um momento especial na vida de uma mulher, mas também é um período que requer alguns cuidados extras com a saúde. Um dos desconfortos muito comuns durante a gestação são os problemas urinários, que podem variar desde infecções urinárias até incontinência urinária.
Para evitar esses desconfortos, é essencial adotar algumas medidas preventivas. Confira a seguir algumas dicas de cuidados com a saúde da mãe durante a gestação para prevenir desconfortos urinários:
Higienização adequada
A higienização adequada da região genital é fundamental para prevenir infecções urinárias. É importante lavar a região com água e sabão neutro, sempre de frente para trás, para evitar o contato de bactérias do ânus com a uretra.
Beba bastante água
A hidratação adequada é essencial para a saúde da mãe e do bebê. Beber bastante água ajuda a diluir a urina, reduzindo assim o risco de infecções urinárias. Além disso, a água também auxilia no funcionamento adequado dos rins.
Evite segurar o xixi
Ao sentir vontade de urinar, é importante ir ao banheiro imediatamente. Segurar o xixi por longos períodos de tempo aumenta o risco de infecções urinárias e também pode causar incontinência urinária.
Esvazie a bexiga completamente
Ao urinar, certifique-se de esvaziar a bexiga completamente. Isso ajuda a prevenir infecções urinárias e também evita a retenção urinária, que pode causar desconforto e dor .
Evite o uso de produtos irritantes
Produtos como sabonetes perfumados, sprays higiênicos e duchas vaginais podem irritar a região genital e aumentar o risco de infecções urinárias. Prefira produtos suaves e sem fragrâncias para a higiene íntima.
Use roupas íntimas de algodão
O uso de roupas íntimas de algodão ajuda a manter a região genital arejada, evitando o acúmulo de umidade e reduzindo o risco de infecções urinárias.
Ao seguir essas dicas e adotar hábitos saudáveis durante a gestação, é possível prevenir desconfortos urinários e ter uma gestação mais tranquila e saudável.
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🤰 Juliana S. Silva
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