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Dicas de cuidados com a saúde da mãe na maternidade
Introdução
A maternidade é um momento de grandes transformações e desafios na vida de uma mulher. Além de todo o amor e dedicação ao bebê, também é importante cuidar da saúde da mãe , incluindo a saúde sexual. Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas para garantir uma boa saúde sexual na maternidade.
A importância do autocuidado
O autocuidado é fundamental para a saúde da mãe, incluindo a saúde sexual. Reservar um tempo para cuidar de si mesma, seja através de exercícios físicos, momentos de relaxamento ou atividades que proporcionem prazer, pode fazer toda a diferença. Lembre-se, uma mãe saudável e feliz estará mais disponível para cuidar do seu bebê.
Comunicação com o parceiro
O diálogo aberto e sincero com o parceiro também é essencial para garantir uma boa saúde sexual na maternidade. É importante compartilhar sentimentos, desejos, medos e expectativas. Juntos, o casal pode buscar soluções para superar os desafios e vivenciar uma sexualidade prazerosa e segura.
Adaptação às mudanças
A maternidade traz diversas mudanças físicas e emocionais para a mulher. É normal que a libido e a disposição para o sexo possam ser afetadas nesse período. É importante ter paciência e compreensão, tanto com você mesma quanto com o parceiro. Aos poucos, tudo voltará ao normal e uma nova forma de intimidade pode ser construída.
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