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Dicas de cuidados com a saúde das crianças durante resfriados e gripes
O resfriado e a gripe são doenças comuns na infância e podem afetar o bem-estar e a saúde das crianças. Manter os cuidados necessários é fundamental para acelerar a recuperação e garantir o conforto dos pequenos.
Confira abaixo algumas dicas essenciais para lidar com resfriados e gripes:
- Mantenha a higiene pessoal: Ensine e incentive as crianças a lavarem as mãos frequentemente, principalmente antes das refeições. O uso de álcool em gel também é recomendado.
- Evite ambientes fechados e aglomerações: Ambientes fechados facilitam a propagação de vírus e bactérias. Evite levar as crianças para lugares com muitas pessoas e promova a ventilação adequada nos ambientes.
- Garanta uma alimentação saudável : Ofereça uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes e verduras para fortalecer o sistema imunológico das crianças.
- Mantenha a hidratação adequada: Incentive a ingestão de água e líquidos para manter a hidratação do corpo.
- Proporcione repouso e sono adequados: O descanso é fundamental para a recuperação do organismo. Garanta que a criança tenha um ambiente tranquilo para dormir e incentive o repouso durante o dia.
Além dessas dicas gerais, é importante também ficar atento aos sintomas e procurar orientação médica quando necessário. O tratamento adequado pode incluir medicamentos para alívio dos sintomas, como analgésicos e antitérmicos, porém, somente o médico poderá indicar o medicamento correto e a dosagem adequada.
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🤰 Giovanna M. Silva
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