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Dicas de cuidados com a saúde das crianças
Importância do cuidado com o sistema nervoso das crianças
O sistema nervoso é fundamental para o desenvolvimento e bom funcionamento do corpo humano, e com as crianças não é diferente. Nessa fase da vida, é importante estar atento aos cuidados que contribuem para manter a saúde e o bem-estar dos pequenos.
Dicas para cuidar do sistema nervoso das crianças
A seguir, separamos algumas dicas essenciais de cuidados com o sistema nervoso das crianças:
- Alimentação balanceada: Uma alimentação rica em nutrientes é fundamental para o desenvolvimento adequado do sistema nervoso. Inclua na dieta das crianças alimentos como peixes, grãos integrais, frutas e vegetais.
- estimulação cognitiva: Estimular a mente das crianças é importante para o desenvolvimento do sistema nervoso . Aposte em brincadeiras que estimulem a criatividade, o raciocínio e a coordenação motora.
- Exercícios físicos: A prática regular de atividades físicas contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso. Estimule as crianças a se movimentarem e praticarem esportes.
- Evitar a exposição excessiva às telas: O uso excessivo de celulares, tablets e televisão pode ter impactos negativos no sistema nervoso das crianças. Estabeleça limites para o tempo de exposição e incentive outras atividades, como a leitura e brincadeiras ao ar livre.
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🤰 Amanda Ferreira
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