Blog Leda >> Dicas de cuidados com a saúde íntima das mães
Dicas de cuidados com a saúde íntima das mães
Cuidados com a saúde íntima das mães
A maternidade é um período repleto de desafios e transformações para o corpo da mulher. E, muitas vezes, os cuidados com a saúde íntima acabam sendo deixados de lado diante de tantas outras responsabilidades.
Pensando nisso, separamos algumas dicas essenciais que toda mãe precisa conhecer para manter a saúde íntima em dia e prevenir possíveis problemas, como infecções , coceiras e desconfortos. Acompanhe!
1. Mantenha uma higiene adequada
A higiene íntima adequada é fundamental para prevenir infecções e problemas como o corrimento. Lave a região apenas com água e sabonete suave, evitando o uso de produtos perfumados e banhos de assento, que podem desequilibrar a flora vaginal.
2. Use roupas adequadas
O uso de roupas íntimas de algodão é recomendado, pois esse tecido permite a transpiração adequada da pele. Evite o uso de calcinhas de materiais sintéticos, que dificultam a circulação de ar e podem irritar a região íntima.
3. Troque de calcinha diariamente
A troca diária de calcinha é importante para evitar o acúmulo de umidade e a proliferação de bactérias. Além disso, evite dormir de calcinha, permitindo que a região íntima respire durante a noite.
4. Cuidado com o uso de absorventes e protetores diários
Opte por absorventes e protetores diários sem perfume e evite o uso excessivo. O acúmulo de umidade pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias.
5. Não use duchas vaginais
O uso de duchas vaginais pode alterar o pH e a flora vaginal, aumentando o risco de infecções. Por isso, evite esse hábito e mantenha um equilíbrio natural na região íntima.
Ao adotar essas dicas de cuidados com a saúde íntima, você estará priorizando a sua própria saúde e bem-estar. E para saber mais dicas e informações sobre maternidade, conheça o Leda!
No Leda, você encontrará uma variedade de conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, elaborados por especialistas em maternidade. Acesse o site agora mesmo e confira tudo o que o Leda pode fazer por você!
🤰 Beatriz Almeida
Beatriz Almeida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!