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Dicas de cuidados com o recém-nascido
O que é sono REM?
O sono REM (Rapid Eye Movement - Movimento Rápido dos Olhos) é uma fase de sono caracterizada por sonhos vívidos, movimentos oculares rápidos e aumento da atividade cerebral. Essa fase é indispensável para o desenvolvimento cerebral e emocional do recém-nascido.
Dicas de cuidados para o sono REM do recém-nascido
1. Crie um ambiente adequado: o quarto do bebê deve ser tranquilo, escuro e com temperatura agradável para promover um sono tranquilo.
2. Estabeleça uma rotina: procure seguir uma rotina regular de horários para alimentação, banho e sono .
3. Ofereça conforto: o bebê deve dormir em um colchão firme, com travesseiro e cobertores adequados para a sua idade.
4. Estimule o sono REM: permita que o bebê tenha sonhos e estimule o movimento rápido dos olhos durante o sono.
Os benefícios do sono REM para o recém-nascido
O sono REM desempenha um papel fundamental no desenvolvimento cerebral e emocional do bebê. Durante essa fase, ocorre uma intensa atividade cerebral, além do processamento de informações e consolidação de memórias. Além disso, o sono REM está associado ao desenvolvimento da inteligência, linguagem, coordenação motora e sistema imunológico.
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🤰 Letícia Menezes
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